1. 생각은 선택이며 연습하면 개선할 수 있다. 많은 사람은 자신이 아닌 외부에서 자극이 오면 바로 반응하고 생각은 저절로 떠오르는 것이라고 생각합니다. 그런데 생각은 선택이며 연습하면 개선할 수 있는 기술입니다. 우리가 평소 친구가 약속 시간에 늦을 때, 어떤 사람들은 투덜거리고 짜증을 내는 경우도 있지만, 어떤 사람들은 그 시간에 책을 읽으며 아무런 불만 없이 기다립니다. 작은 차이로 인생을 바꾼다고 합니다. 이것은 많은 사람이 알고 있습니다. 그렇다면 생각의 각도를 조절하는 방법이 있을까요? 당연히 있습니다. 가장 먼저 부정적인 생각을 정지시킵니다. 그런 다음 현재 자신이 어떤 부정적인 생각을 하고 있는지 생각을 찾아봅니다. 부정적인 생각을 찾았다면 그 생각을 긍정적인 생각으로 바꿔 봅니다. 물론 ..
